O LONGBOARD

Considerado a raiz do surfe e estilo clássico, o longboard foi uma prancha muito utilizada no mundo inteiro na década de 70, mas, com o aparecimento da pranchinha, sua utilização foi diminuindo.

Uma prancha considerada gigantesca e super pesada, proporcionava manobras lentas, caminhada por toda a sua extensão e muito mais tempo de curtição na onda. Ela era mais indicada para iniciantes e amantes do surfe clássico.

Mas, com o passar do tempo, houve o desenvolvimento de novos materiais, fazendo com que o longboard se tornasse mais leve e possibilitando, assim, manobras radicais, como batidas, rasgadas e floters.

Com esse avanço, o longboard, que era praticado principalmente por pessoas mais velhas e por lazer, voltou a ter seu circuito profissional, obtendo um grande sucesso e fortalecimento do estilo.

A categoria feminina vem crescendo, e hoje temos a surfista brasileira Cholé Calmon, de 17 anos, top 10 no ranking mundial da ASP(Association of Surfing Professionals). Inclusive, ela é patrocinada pela Roxy e já viajou pela China, Califórnia, Panamá.

E essa garota já entrou para história do surf, sendo a primeira brasileira a surfar Black Dragon, a pororoca chinesa!!!

E para quem quer aderir esse estilo tão bonito, aqui vão algumas dicas de como comprar o seu long:

Para escolher o sua prancha você deve seguir alguns critérios como: PESO E ALTURA do surfista. Seu custo pode variar de R$ 1.450,00 até R$ 3.500,00, mas também podem ser encontradas as pranchas usadas, sendo mais baratas para o bolso do surfista!

Tamanhos de pranchas:

• 9"0"" - Prancha tradicional, usada pela maioria dos surfistas do longboard moderno. Leve, surfa ondas pequenas e médias proporcionando boas manobras e anda bem de bico. Pode ser usada por surfistas profissionais, amadores ou iniciantes no esporte, que tenham peso acima de 75 quilos.

• 9"4"" - Este longboard é usado por surfistas que gostam de surfar no bico da prancha e proporciona um surfe clássico. Ela é um pouco mais larga e oferece uma excelente remada.

• 9"6"" - Longboard modelo clássico, anda muito bem no bico e tem uma flutuação maravilhosa para um surfe fácil e divertido.

LONGEVIDADE AO LONGBOARD!!

Fonte: http://www.svrevista.com.br/v2/materias.php?id=107

Vídeo da pororoca chinesa!

Por: Natália Melo

Beleza, simplicidade e muito surf no pé

 Essas três palavras resumem bem uma surfista brasileira que me serve muito de inspiração.

           Eu falo de Cláudia Gonçalves, mais conhecida como Claudinha Gonçalves. Claudinha é de Guarujá, São Paulo. Além de ter se profissionalizado como surfista aos 16 anos de idade (ela surfa desde os quatro), ela também trabalha como modelo e é jornalista.

Atualmente ela mora em Guarujá, um lugar onde a constância de onda conta como um ponto muito positivo pra atleta, além de ser perto de São Paulo, o que facilita o acesso dela ao aeroporto.

A primeira viagem internacional que ela fez foi pro México, aos quinze anos de idade. Outros lugares para ondeela também já viajou pra surfar foram Galápagos, Taiti, Ilhas Fiji, Indonésia, Austrália, África do Sul e Havaí, onde ela afirma ter surfado as maiores ondas.

Também foi no Havaí que Claudinha passou pelos piores perrengues surfando, tanto pela força e o tamanho das ondas, como também pelo risco que ela corria, pois o mar do Havaí tem fundo de coral. Foi em um pico chamado Rock Points onde ela passou esse sufoco. Esse pico é conhecido por ter muitos brasileiros surfando por lá. É também um dos picos menos difíceis. Em um dia de swell, Claudinha resolveu ir surfar nesse pico, já que os outros além de estarem muito grandes, também tinham muita gente. Foi justamente no pico mais “tranquilo” de se surfar no Havaí que Claudinha passou um grande sufoco, pois quando ela estava entrando no mar, subiu uma série que quebrou em cima dela. Ela chegou a partir a prancha no meio e também quebrou o strep. Por isso que ela afirma em uma entrevista com Jô Soares, que surfar, em si, já é perigoso, independente do tamanho das ondas.

Claudinha surfando no Hawaii.

Pra quem não sabe, Claudinha participou de um programa do Multishow chamado “Batom e Parafina”, onde durante cinco meses ela mostrou um pouco da rotina dela pras câmeras, sendo acompanhada no seu dia-a-dia de treinos e viagens, e também de competições.

Como a vida da atleta é cheia de deveres e compromissos, a produção do Multishow se dispôs a seguí-la durante cinco meses, por onde ela fosse, pra que o programa desse certo. Claudinha continuou a seguir seu calendário normalmente, só que dessa vez sendoacompanhada pela equipe do programa.

Claudinha e amigas no programa Batom e Parafina, do Multishow.

                                                                                                                                                                                                                 

Como eu falei antes, Claudinha trabalha também como modelo, principalmente fazendo campanhas para o patrocinador dela, a Oakley, da qual ela é garota propaganda a nível mundial.  Claudia Gonçalves é uma mulher vaidosa e um dos principais cuidados que ela toma com a saúde e também com a beleza, é utilizar bastante protetor solar.

O que mais admiro nela, além do surf, é principalmente sua humildade e simplicidade. Claudinha vai muito além de um rosto e um corpo bonito. Pra mim, ela representa muito bem o verdadeiro espírito de um surfista: simplicidade, alegria no coração, respeito ao próximo, vontade de evoluir sempre e, claro, muito surf no pé.

Claudinha tem um blog, onde ela conta um pouco das suas viagens e competições:  www.ehlas.com.br . Vale a pena dar uma conferida e se inspirar!

Pra terminar a matéria escolhi uma frase da atleta que expressa em poucas palavras o que o grupo IkaMoana busca. Não só ao surfar, mas também ao executar suas tarefas e obrigações:

“Performing beautifully means make things happen and do whatever we need to do with love and happiness” (CláudiaGonçalves)

         “Uma performance bonita significa fazer as coisas acontecerem e fazer o que deve ser feito com amor e alegria”.

Aí vão mais alguns vídeos que nos fazem orgulhosas de ter uma surfista assim: linda, simples e BRASILEIRA. 

                                                

Por: Karla Rabelo

Cuidados com a Prancha

E ai galera? tudo certo?

Ikas

Hoje vamos falar algumas dicas de simples cuidados que devemos ter com nossas pranchinhas, mas que fazem toda diferença. Cuidados esses que as vezes com a correria do dia a dia nos esquecemos, ou deixamos de ter por conta da falta de tempo.

Bom, sabemos que uma prancha de surf não é um produto barato, imagine se não cuidarmos com todo carinho, que prejuízo eim?

Então aqui vão algumas dicas importantes para que possa cuidar melhor do seu valioso equipamento:

 É bom usar capa para proteger sua prancha tanto do sol como contra eventuais pancadas;

Não deixar a prancha nunca exposta ao sol, além de amarelar pode aparecer bolhas;

Nunca deixe a prancha dentro do carro todo fechado em dias ensolarados , pode regredir sua prancha toda, pode "muchar";

Depois de um dia de surf é bom lavar sempre a prancha e o strep com água e sabão(se tiver por perto), ou pelo menos com água corrente;

Troque sempre a parafina quando estiver muito suja ou escurecida;

Lara

Karla e Raissa

Qualquer quebrado, vede com silvertape (fita adesiva prateada) e leve o mais rápido em uma oficina de reparos para que não entre água no bloco;

Evite colocar uma prancha encima da outra sem a capa, porque a parafina que fica no fundo da prancha pode alterar o desempenho da prancha;

Tomando esses cuidados sua prancha terá um preço de revenda muito melhor e um tempo de duração maior.

E não se esqueçam, o segredo do surf é ir surfar, então let's gooo e boas ondas!

Por: Lara Lua

Tem que suar!

Há dois meses eu comecei a fazer treinamento funcional, e venho me surpreendendo com os resultados. Por isso, resolvi compartilhar com vocês um pouquinho sobre o assunto...

Mas o que é treinamento funcional? O treinamento funcional vem com uma nova visão em termos de  treinamento físico.  Diferente do que foi vendido inicialmente, o treinamento funcional está tomando conta do mundo da preparação física, tanto em atletas de alto rendimento, como em  pessoas “comuns” que não tem nenhum objetivo relacionado à performance esportiva.  A diferença é que são exercícios globais,que visam trabalhar o corpo de forma integrada.

O princípio é melhorar a principal  função do corpo humano, de forma que qualquer movimento seja executado da melhor maneira, com eficiência, e facilitando o desenvolvimento de capacidades motoras como força muscular  e potência, necessitadas na maioria dos esportes, inclusive no surf.

Estudos mostram que um corpo com poucos desequilíbrios musculares se lesiona bem menos do que um não tão equilibrado, aumentando a produtividade no esporte. Como o atleta é mais forte e mais móvel, o corpo aguenta mais sobrecarga de treino do que um corpo que não tem força.

O treinamento é dividido basicamente em três blocos, da seguinte forma:

1. Aquecimento:onde se faz a liberação miofascial(libera as tensões e lesões dos tecidos musculares, através de movimentos suaves) e exercícios que visam ganho de mobilidade e ativação de musculaturas fracas.

Liberação Miofascial.

 

Ativação muscular.

      Prancha, que trabalha a estabilidade vertebral.

2. Treinamento de Força: exercícios como agachamento, remadas, levantamentos terras, militarypress, levantamentos olímpicos... tudo depende de qual for o objetivo e a necessidade do aluno.

 

3. Condicionamento Cardiovascular: exercícios que visam a melhora da capacidade aeróbica e da resistência, como battlingropes (cordas), kettlebells, sprints.

Pois é, esses aí são alguns dos exercícios que eu faço... E posso garantir que os resultados realmente vêm! Tanto resultados físicos, como de performance... Ganhei mais agilidade ao surfar, mais explosão na remada e na hora de subir, o equilíbrio também melhorou, e a força e a resistência aumentaram muito.

Virei fã número um de treinamento funcional, e indico pra todo mundo!

Ah, e esse é o Diego, meu professor super super exigente, haha! Obrigada pela ajuda com o texto, :)


"Pior é na guerra!"

Quem se interessar, aqui vai o contato: Power Core Performance - (85) 99984799.

Por: Fernanda Oliveira.

Amor ao surf

Hoje eu não poderia deixar de falar sobre uma história que me emocionou demais. Ela fala de superação, perseverança, solidariedade e principalmente amor ao surf.

Essa história é de Douglas da Silva, de 16 anos, que nasceu com deficiência motora. Passou por seis cirurgias na perna, mas ainda tem dificuldade para se locomover. Aprendeu a surfar em uma escolinha do Rio de Janeiro quando era criança, e, com isso, melhorou muito sua coordenação motora, e hoje se sente uma pessoa muito mais feliz, graças ao surf.

Certo dia, Douglas foi surpreendido com uma notícia: estava prestes a surfar com uma das maiores estrelas do surf, Mick Fanning, que estava no Rio para competir. Como os organizadores adiaram a competição, Fanning decidiu agendar a aula na escolinha, no Canto do Recreio.

“Você pode fazer compras, procurar alguma diversão... ou levar crianças para surfar. Isso me deixa muito mais feliz. Mais feliz do que surfar sozinho. Não podia entender o que eles estavam falando, mas foi engraçado.” Diz Mick Fanning.

Foi um dia muito especial que ficará sempre marcado na memória de Douglas, pois ele nunca imaginava que pudesse um dia surfar, ainda mais ao lado de um ídolo do esporte. Fanning o empurrou em algumas ondas e, pra Douglas, não teve sensação que se comparasse.

Fanning relata que foi uma experiência incrível, e completa: “Nós surfamos com feras o tempo todo, mas pegar ondas com quem realmente curte o surf, é o maior presente de todos. Isso me dá mais prazer do que sair e surfar sozinho.”

Acho que existem coisas muito mais gratificantes que títulos, status, ou troféus... A simples atitude de fazer uma pessoa feliz, proporcionar um sorriso, um presente de uma onda surfada,  oferecer uma oportunidade de conhecer um ídolo ou qualquer amante do esporte que possa lhe oferecer a força e motivação necessária para chegar aonde quer, vencendo seus medos e limitações.

Natasha, Amanda, Karla, Raissa, Dandara

Se você ama o surf, curta-o. Aproveite todos os bons momentos que o mar pode te oferecer, divirta-se sempre e também divida seu sentimento pelo surf com alguém, pois não há nada melhor do que surfar, ainda mais na companhia de amigos e de muita gente boa ao seu lado. Pois o melhor surfista é sempre aquele que se diverte mais, que prefere procurar felicidade em primeiro lugar, ao invés de perfeição. Então...VAMOS SURFAR, GALERA!!!

Video da Matéria: http://globotv.globo.com/sportv/zona-de-impacto/v/mick-fanning-surfa-com-jovem-deficiente-no-rio-de-janeiro/1978113/

Por: Amanda Rodrigues

Malia Manuel

Data de nascimento: 9 de agosto de 1993

Reside: Kauai, Hawaii

Hobbies: ioga, corrida, arte

Dessa vez resolvi contar um pouco da história de uma das 14 melhores surfistas do mundo. Com certeza uma das que mais influenciam a nova geração, Malia Manuel se torna cada vez mais um exemplo para todas nós. Tanto em suas atitudes no esporte, surf no pé, qualidade de vida e seu verdadeiro amor espírito aloha!

O surf segue na vida de Malia desde que ela nasceu. Quando ainda era bebê, seus pais se revezam na areia, enquanto o outro iria pegar ondas nas praias de Kauai. Assim que fez  dois anos, Malia começou a surfar com eles. Nascida e criada na pequena cidade Wailua, Kauai, sempre foi muito influenciada por sua cultura.

Com 8 anos, ela começou a surfar em campeonatos e se encantou com a indústria do surf, diz Malia. "Eu tenho competido desde que eu tinha 8 anos e agora ser uma das 17 mulheres que vão para o título mundial, parece ainda bastante surreal”

Além do surf, Malia artisticamente pinta suas próprias pranchas com um tema havaiano / polinésia, inscrito em algum lugar em suas pinturas, é a palavra "KAUNU". A palavra, que significa "paixão" em havaiano, encarna seu espírito happy-go-lucky. Ela também é um estudante de yoga e uma corredora nata. Seja caminhadas nas montanhas, corrida, Malia é o verdadeiro espírito de aloha! É raro vê-la sem um sorriso no rosto ou fazer algo diferente de criar beleza através de sua arte, atividades esportivas, ou surf. 

Por crescer no Havaí, ela tem sido altamente influenciada pelos meninos Kauai, tornando seu estilo progressivo e fluido, mas incrivelmente graciosa e equilibrada. Aos 14 anos, foi a mais jovem do sexo feminino ou masculino a vencer o Aberto dos EUA de Surf (2008), entre outras realizações.

Malia transborda uma paixão e uma felicidade marcantes, e todo o talento natural para ser a melhor surfista do mundo. Por adorar competir, ela vai fazendo em seu próprio ritmo, com um sorriso enorme no rosto e com a graça de uma dançarina havaiana. "Verdadeiros surfistas fazem isso para se divertir, não para a glória. Eu só faço isso porque é o meu Kaunu e eu adoro isso. " Diz Malia.

                               

2011- Top Qualifier for the Elite ASP Womens World Tour – age 18

2011- WQS 6star, Azores Islands Champion – age 18
2011- WQS 6star, Pantin Spain Champion – age 18

2011- Cover of TransWorld Surf Magazine (2nd female ever) – age 17

2010- Hawaii World Team member – age 16

2009- Hawaii World Team member – age 15

2009- US Open Junior Womens Champ – age 15

2009- Junior Women Regional Champ – age 15

2009- VQS Champion – age 14

2008- YOUNGEST EVER US OPEN CHAMP – AGE 14

2008- International Grom Search Champ – age 14

2008- Junior Women Regional Champ -age 14

2008- Hawaii World Team Member – age 14

2008- NSSA National champ Explorer Womens – age 14

2007- NSSA Middle School girls National Champion -age 13

2006- NSSA Open Women runner up – age 12

2005- Hawaii World Team member – age 11

2004- Surfing America Champion National Title – age 10

2002- 1st Annual Irons Brothers Classic winner – age 8

Curtam um pouco da Malia:

Por: Dandara Borges

Sal, Sol, Surf e Cabelos

Dandara Borges

Como todos sabem, a água salgada e o sol são os maiores inimigos de um cabelo bem tratado. Atendendo ao pedido que foi feito em nossa fanpage, resolvi escrever a matéria de hoje sobre cuidados com os cabelos, que todos os surfistas devem ter.

Esse tipo de visual existe há muitos anos nas praias do Brasil e do mundo, e reflete bem o jeito de ser de quem convive direto com a praia.

Diana Serrano

O contato direto com o sol e com o sal deixam os cabelos desidratados e ressecados, já que o sol abre a cutícula dos fios e permite que a água se perca rapidamente.

Frágil e quebradiço, porque com a cutícula aberta também há perda de proteínas e outros nutrientes que dão força e vitalidade aos fios.

Opaco. Como as escamas dos fios se abrem, a superfície capilar não reflete a luz, e aí adeus brilho.

Desbotado, artificiais, oxidados... já que os raios UV penetram no interior dos fios, onde ficam os pigmentos naturais

Dandara Borges

Para os meninos, este estilo "cabelo estragado" acaba sendo um charme, mas para as meninas ainda é a treva! Não fiquem tristes, meninas, afinal tem gente que paga uma nota preta nos salões para ter cabelos como os dos surfistas, e nós conseguimos sem esforço na praia, e o melhor, de graça!

Lara Lua

Mas aqui vão algumas dicas da surfista profissional e modelo belhíííssima Claudia Gonçalves de como tratar melhor nossos cabelinhos tão sofridos:

“Sempre levo comigo no mínimo duas marcas de shampoo e condicionador diferentes, pois se eu usar o mesmo todos os dias por mais de uma semana meu cabelo acostuma e os produtos não fazem mais o mesmo efeito. Por isso costumo revezar a cada dois dias o meu shampoo e condicionador. 

Tenho sempre uma máscara de hidratação intensiva para usar pelo menos uma vez por semana, e deixo agir por 5 minutos durante o banho.

Após a lavagem com shampoo, condicionador ou mascara, passo sempre um bom creme para pentear nas pontas e nas partes mais ressecadas, nunca perto da raiz do cabelo para não provocar oleosidade. 

O toque final vem do reparador de pontas que dá brilho e maciez. Aplicar nas pontas dos cabelos quando já estiverem secos.

Sempre uso antes ou durante a praia um protetor solar para cabelos, ajuda a combater os raios UV evitando aquele visual ressecado de cabelo de praia.

Antes de surfar sempre passo o reparador de pontas em toda extensão do cabelo, da sensação de proteção, maciez e leveza nos fios."

Bom, meninas! Agora que já sabemos como tratar nossa madeixas, é só correr para mar sem medo de ser feliz! LET`S SURF!

Dica pra quem quer ficar com o cabelo como se tivesse acabado de sair da praia. Esse produto te dá esse efeito!

Por: Diana Serrano