A origem do surf

Acredito que muitos de nós surfistas, pouco sabemos de onde vem a origem do nosso esporte... para nós Ikas um verdadeiro estilo de vida. Resolvi então contar essa história que já segue a muitos  e muitos anos e é cheia de mitos e imprecisões.

Ah quem acredite que os primeiros surfistas surgiram há cerca de mil anos...Vivendo na Oceania, foram difundindo o hábito de pegar onda pelo Pacífco do Sul. Habitantes das Ilhas Marquesas, localizadas na Polinésia, praticantes do paipo(prática de descer deitado sobre uma prancha pequena e arredondada) teriam sido os primeiros a chegar ao Hawaii.

Pranchas Paipo

Logo depois os taitianos também chegaram ao arquipélago, e eles sim trouxeram  o hábito de pegar onda  de pé em uma prancha que ficava em cima de suas canoas.  Não demorou muito para alguém então decidir ficar em pé em um paipo. No Hawaii primitivo, o surf sempre esteve ligado á mitologia e crenças religiosas... Rei Moikeha, do Taiti, que havia se mudado para o Hawaii para surfar, acabou descobrindo diversos picos. Entre eles Makaiwa foi o que mais lhe chamou atenção por suas ondas perfeitas e tubulares. Mais tarde acabou casando com as duas filhas do rei local e se tornou rei em Kauai.

Outra versão que se atribui a história do surf é ligada aos peruanos, eles teriam inventado o esporte a partir do cabalito de totora(uma espécie de canoa feita em junco)no qual usavam para pescar em alto mar e na volta para casa ficavam em pé e curtiam as ondas.

Passa a ser realmente documentado sua história a partir do ano de 1778, no qual o capitão James Cook passou pelo Hawaii e relatou ver nativos surfando em pranchas mais pesadas e destinadas apenas a nobreza. Já em 1819, o rei Kamahameha II, decretou o fim da separação por classes e passou  a ser praticado livremente por todos.

Com a chegada dos missionários, o surf quase foi extinto, pois eles acreditavam que a prática desse esporte deixava os nativos ociosos e preguiçosos.  Mas aos poucos a repressão diminuiu e em 1907 a prática do surf foi resgatada por George Freth , impulsionado pelo nadador  Duke Paoa, recordista mundial . Duke acreditava que o segredo para o seu sucesso nas piscinas vinha do seu hábito de surfar. Tornando-se o pai do surf moderno levou para o EUA e logo depois para Austrália.  Além de tudo,  participou de um dos primeiros grupos de salva vidas, ajudando americanos e europeus  que começavam a surfar em Hawaii. Duke até hoje é homenageado  em estradas, monumentos.

É isso galera, entendermos melhor de onde veio o que hoje mais amamos fazer, nos incentiva ainda mais a seguir nesse esporte e incorporá-lo realmente como estilo de vida. O surf superou diversas dificuldades em sua história e precisou de pessoas que sentissem  de verdade esse espírito, para que chegasse até hoje com tanta força e influência.

Aloha = estado de paz de espírito, que indica a presença de uma energia superior, pura e harmoniosa, onde o amor é sentido por todos.

Filho de peixe, peixinho é!

Fonte:  Livro - Boas ondas – surfando com Rico de Souza

Por: Dandara Borges

Saúde e Bem Estar

Olá, vocês sabem o que são alimentos funcionais?

Aí vai uma matéria bem interessante para vocês ficarem antenados em como ter uma alimentação saudável e mais qualidade de vida.

O conceito de alimento funcional foi desenvolvido no Japão, em meados dos anos 80, mas somente no final dos anos 90 eles começaram a ganhar espaço no Brasil.

Mas afinal, para que servem os alimentos funcionais?

Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) a propriedade funcional de um alimento é aquela relativa ao papel metabólico ou fisiológico que o nutriente ou não nutriente tem no crescimento, desenvolvimento, manutenção e outras funções normais do organismo humano.

CALMA, GENTE!TRADUZINDO...

São alimentos que, além de "matar a fome", podem prevenir algumas doenças. Para vocês terem uma ideia, o Brasil ocupa hoje o 5^o lugar no ranking mundial de obesidade, e isso é uma questão de Saúde Pública! Fora isso, existem muitas doenças que podem ser prevenidas com a ajuda de uma alimentação saudável e de atividade física regular, como por exemplo: hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e inflamatórias, e por aí vai…

Mas é importante lembrar que uma alimentação saudável deve ser um hábito diário, isso quer dizer que comer uma frutinha ou verdurinha apenas uma vez por semana não vai adiantar. É preciso uma reeducação alimentar.

Aqui vão algumas dicas para ajudar vocês a ficarem ligados quais os alimentos que possuem propriedades funcionais:    

Água - Ajuda na eliminação de toxinas e desintoxicação.

Aveia - É uma fibra solúvel que ajuda na redução do colesterol e regulação intestinal.

Semente de Linhaça - Essa é importantíssima para as mulheres, pois contém ômega 3 e ajuda a diminuir os efeitos da TPM.

Óleo de Linhaça - Uma colher de sopa diariamente contém as quantidades necessárias de ômega 3 e 6 para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Gelatina - Faz bem pra pele, pois contém colágeno. 

Sucos naturais de uva e maçã - Contém grandes quantidades de antioxidantes que podem retardar o envelhecimento.

Óleo de côco - Esse é o babado do momento, ajuda na queima de gordura e acelera o metabolismo.

Óleo de Girassol e Azeite - São fontes de gordura insaturadas que ajudam na prevenção da celulite.

Mamão e Cenoura - Contém Zinco, vitaminas C, A e E que previnem a acne.

Soja e Amêndoas - Possuem Cálcio e vitamina B2 que pode melhorar a pele seca. Para quem surfa essa é bem importante!

Alimentação saudável sempre. Antes e depois daquele surf!

¨Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio. ¨ 

Vídeo da Alana Blanchard para ficar na vibe

 Por Natalia Melo

A magia do surf

Minha mãe vive se perguntando: O que será que esse tal de surf tem, pra deixar ela tão feliz assim? Porque que quando ela entra no mar, não quer mais sair?

O surf causa um sentimento forte, que é difícil de ser explicado, mas quando vivenciado tudo passa a fazer sentido. Só quem faz essa escolha de viver o que o surf tem a oferecer, sabe exatamente do que falo. O intuito do Ika Moana é passar para outras pessoas, que ainda não experimentaram o surf, o sentimento que só ele causa, e, assim, incentivar todos a praticar o surf, que não é somente um esporte, mas também uma escolha, um estilo de vida!

Desde o primeiro dia em que fui pra água, aprender como ficar em pé em cima de uma prancha, senti que algo dentro de mim havia mudado, uma sensação muito boa passou a fazer parte de mim. Quando passei meus primeiros segundos me equilibrando na prancha, de pé em cima d’água, até hoje não houve felicidade que se comparasse. E, desde então, não consegui mais me separar do surf! 

O que eu mais amo no surf são resumidamente duas coisas: a primeira é o poder de superação, porque surfar sempre será um desafio. As ondas nunca serão as mesmas: toda onda surfada é diferente de todas que você já surfou. Por isso a importância de aprender a ler a onda, pois seu tempo e movimentos sempre serão diferentes e únicos. Passar por toda a arrebentação é um dos desafios mais sinistros que tem no surf, mas só pelo fato de você desejar tanto estar lá dentro, no outside, para esperar aquela onda irada vir e você poder surfá-la, é a motivação perfeita para você conseguir passar por esse obstáculo,pois sabe que terá uma ótima recompensa que lhe trará muita alegria! Também não posso deixar de mencionar o famoso caldo ou, para os íntimos, a famosa vaca. Todo mundo leva! Mas isso sempre vai fazer parte. O bom é saber que você pode voltar e ter uma nova oportunidade, e quando você consegue, é uma superação. É exatamente essa superação que me fez acreditar mais em mim mesma, e não só com relação ao surf, mas também em vários outros aspectos da vida, pois agora eu sei que sou capaz de fazer coisas que nunca pensei que pudesse fazer, e agora sempre acredito.

A segunda coisa é a paz e a tranquilidade que o surf traz. O surf me dá presentes inesquecíveis, que ficam guardados com muito carinho na memória. Seja aquele pôr do sol belíssimo sincronizado com o nascer da lua, vistos de dentro do mar;seja aquela onda que pude tocar sua parede com a mão, ou fazer aquele drop alucinante que jamais pensei conseguir; seja ver um golfinho saltando a poucos metros de mim. Ter momentos no mar em que posso me desligar do dia-a-dia e conseguir pensar somente no agora, não desejando mais nada do mundo, com aquela vontade de ser mais saudável,e, principalmente, a gratidão pela vida. Não consigo mais deixar de agradecer a Deus por viver, por conseguir sentir a felicidade nas menores coisas da vida, nos detalhes mais simples, mas que, ao mesmo tempo, sãoos que mais fazem a diferença.Por isso que me considero uma pessoa bem mais feliz e em paz de espírito, pois surfo!

Todos temos uma força inexplicável dentro de nós. Basta acreditarmos em nós mesmos, e, assim, os obstáculos não serão mais aqueles empecilhos que nos impedem de vencer, mas serão aqueles passos necessários para se chegar aonde quer.

Para ficar na vibe

Por: Amanda Rodrigues

Consciência Limpa

Nesse último domingo acordamos cedo por um motivo diferente: dessa vez não era pra surfar, e sim pra participar do Multirão de Limpezana Beira Mar. Debaixo de chuva, formávamos um grupo de aproximadamente 20 pessoas, todas sincronizadas no mesmo pensamento: deixar o local o mais limpo possível, e incentivar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Karla, Fernanda, Diana, Dandara e Raíssa

Do Náutico até o Aterro da Praia de Iracema, cada um foi recolhendo o lixo que via pela frente. Durante as duas horas que durou a ação, algumas pessoas que passavam nos parabenizavam, e várias perguntavam se éramos de alguma ONG. E é aí que mora o problema: acharmos que só o Governo ou ONGs têm a obrigação de manter a limpeza da nossa cidade, jogando para eles a responsabilidade que é de todos. “Não, não somos de nenhuma ONG. Somos apenas pessoas normais que se importam o suficiente para fazer algo”.

O lixo jogado na praia acaba indo para o mar, e, a partir daí, passa a influenciar toda uma cadeia alimentar, na qual nós humanos estamos inclusos. Além de interferir direta e negativamente na vida marinha, o lixo também traz consequências para nós, que utilizamos o mar tanto para o lazer, alimentação, e também como fonte de renda.

O movimento se chama Consciência Limpa, e acontecerá todo primeiro domingo do mês, em diferentes lugares da cidade. Se você quiser saber mais informações, pode mandar email para o Lucas, que é o organizador do evento (lucasichj@hotmail.com). Mas já fica avisado que no dia 06 de maio, nos encontraremos para fazer a limpeza na Praia do Futuro.

Cada pequena ação conta. O que você faz importa!

"Sou um só, mas ainda assim sou um. Não posso fazer tudo, mas posso fazer alguma coisa. E, por não poder fazer tudo, não me recusarei a fazer o pouco que posso." (Edward Everett Hale)

"Estamos todos conectados"

 

Por: Fernanda Oliveira

O Surf - Meu Olhar

 Porque só quem surfa é que sabe o que é sentir uma felicidade que chega e preenche, fazendo a gente se sentir inteiro, em harmonia e equilibrio com o mundo, com a natureza.

Poderia levar você ao mundo do surf falando dos melhores atletas, picos, competições, melhores pranchas para cada tipo de mar, etc. Mas não, escolhi começar mostrando todo o mundo que se criou dentro de mim por causa do surf, se é que é possível expressar toda essa gama de sentimentos em uma só matéria.

Tudo começou simplesmente por uma decisão de aprender a surfar. Mas por que diaxo surf e não algum  outro mais fácil? Nem sei ao certo, mas acredito que tenha sido pelo desafio! Pra entrar no outside* e subir na prancha em uma onda, antes de saber como se faz, é necessário atitude, autoconfiança, algo que te faça encarar um esporte que vai te dar um caldo e te fazer girar em baixo d’água.

Ahhh... o caldo! Como falar das sensações do surf sem falar nisso?! Sinceramente? Quando você experimenta esse esporte de verdade e percebe tudo que ele causa em você, até levar um caldo é alegria.

Dar um giro de 360º debaixo d’água e levantar quase sem fôlego, mas sorrindo enquanto seus amigos estão rindo de você, é único. Principalmente porque é uma das primeiras sensações que você experimenta.

Colocar o strep* no pé, segurar a prancha, sentir a água do mar lhe empurrando para trás, subir na prancha e começar a remar toda desengonçada. A sensação da primeira onda que você pega de jacaré*, a primeira vez que você consegue ficar em pé e antes que possa comemorar já leva um caldo. Esses primeiros contatos ficarão marcados para sempre na memória.

Natasha Facó

Bom, falei porque comecei. Mas, por que continuo? Acredito que pela sensação de liberdade que o surf conseguiu trazer pra minha vida.

É essa sensação que faz a gente conseguir dar aquela fugidinha do trabalho final de tarde, acordar 5:30 da manhã na semana tendo um dia inteiro de obrigações pela frente, não querer ir pra festa numa sexta ou sábado a noite porque vai surfar de manhã cedo, esquecer do crowd*, não se importar se as ondas tão perfeitas ou está aquele mar de matar barata.

E como isso faz meus dias serem melhores, notadamente por todos á minha volta, amigos, colegas de trabalho, família.

Dandara Borges

Sem pensar em campeonatos, ser famosa, se destacar.. Pensando apenas em quando será a próxima vez a cair na água, o próximo pico que eu vou conhecer, como será a próxima onda que eu vou pegar, qual a próxima manobra que eu vou aprender.

Isso tudo é o que me faz surfar. Surfo simplesmente pelo prazer de surfar...

*outside: linha de formação das ondas para fora da arrebentação (quando passa a parte do mar com espuminha ;P )

*jacaré: pegar onda de peito

*strep: acessório para fixar a prancha ao tornozelo

*crowd: muitas pessoas numa mesma área (traduzindo: gente pegando suas ondas e atrapalhando seu surf ;P )

Pra fazer você ficar com vontade de correr pro mar, um vídeo que transmite um pouco do

espírito de surf feminino:

Por: Natasha FacóFornecido por Projeto Lip

Bikinis Bikinis Bikinis...

Toda garota que adora praia, sol e mar não fica fora dessa. Podemos preferir de lacinho, faixa, menor, maior... O importante é estar se sentindo bem, confortável e linda. Afinal, é nesse modelito que nos encontramos a maior parte do tempo em que estamos fazendo aquilo que amamos, ou seja  SUUURF SUURF SUUURF!

Existem várias marcas que investem criatividade e qualidade em nossas peças preferidas, algumas mais especializadas para o uso mais constante e prevendo o desgaste na parafina e na água salgada.. Hoje vou mostrar pra vocês algumas coleções que fazem a nossa cabeça.

Estampas descontraídas, leves e divertidas estão sempre em alta na tendência da moda surf, elementos que representem todo esse universo é muito bem recebido e transborda a essência que o contato direto com a natureza nos trás.

Bom, acho que a regra é não ter regra na hora de cair dentro d’agua, vamos ousar..se deixar Inspirar com cores...transbordar toda essa energia. 

Falando um pouco de alguns modelos, vou mostrar a vocês um bom companheiro dentro d’água...  os shortinhos, os lacinhos, e os tipo sunguinha.. Pra você se sentir bem segura na hora daquele caldo do DIA! Garanto, surfar despreocupada é a melhor coisa que existe. Poder pegar aquela big wave haha, furar com vontade e sim..levar vários caldos e não se preocupar com o biquíni lá embaixo. Por isso, lembre-se: conforto e estilo podem sim caminhar juntinhos.

É isso, resolvemos então selecionar a foto de algumas surfistas (e futuras surfistas :D ) aqui do Ceará que acompanham o nosso blog e mostrar como elas andam curtindo a praia por aqui...

Não fique fora dessa e garanta já o seu biquíni, entra em contato comigo e marca uma visitinha pra conhecer alguns modelos.

Facebook: Dandara BorgesEmail: dandaraborges1@gmail.com

Inspiração do post: 

Por: Dandara Borges
Fornecido por Projeto Lip

Alto Astral Movendo o Surf Feminino

Sejam bem-vindos ao Ika Moana, um blog que vai te levar para uma dimensão de viagens, sol, praia, verão e muito surf. Com o blog, pretendemos transmitir um pouco da atmosfera do estilo de vida surf de ser, convidando você a mergulhar no mar desse esporte.

Karla, Fernanda, Lara, Raissa, Natália, Dandara, Natasha e Amanda

Com direito a muitas risadas, música, alto astral, bom humor e diversão, aqui você poderá acompanhar de perto o que as integrantes do Ika Moana vêm aprontando. 

Comédias no Ika Móvel

Com temas sobre esporte, saúde, arte, cultura, meio ambiente e muito mais!
Estaremos trazendo notícias, dicas, entrevistas, fotos e vídeos para você curtir. E assim, viveremos juntos todas as aventuras do Ika Moana, compartilhando dos sentimentos e experiências vivenciadas pelo grupo.

Natália, Dandara e Natasha

Criamos o grupo justamente com essa intenção de transmitir para as pessoas um pouco desse nosso “lifestyle” de amantes do surf e da natureza, e que prioriza a qualidade de vida. Buscando fazer as pessoas sentirem um pouco dessa liberdade, paz e gratidão que esse esporte traz para nós do Ika Moana. Com isso, queremos alcançar nosso objetivo principal que é valorizar e expandir o surf feminino.

O blog não é somente para todos aqueles que, como nós, são amantes do surf, mas é também para os que têm curiosidade ou interesse em conhecer o esporte, e, quem sabe, vir a integrar esse grupo de pessoas que têm o surf como uma filosofia de vida!

Ikas curtindo a vibe da praia do amor

Para saber mais sobre o Ika Moana você pode acessar nossa fanpage no facebook @Ika Moana e ver nosso quadro de matérias em sites e jornais no álbum de fotos da página! Lá você pode encontrar sobre as aventuras já vividas pelo grupo e saber como foi a trip para Pipa - RN.




Não deixe de acompanhar o blog, fique ligado e não perca o que vem pela frente. Teremos muitas surpresas para vocês!

*Videozinho para entrar no clima do Ika Moana:

 







Por: Natasha Facó